平时是否会失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗,严重的还会肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等。头部问题到底困扰了您多久?这时候就需要做头疗了!
头部的局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等;头部的整体按摩可防治肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等。
总的来说,坚持对头部进行按摩,可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅,活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,促进神经系统的兴奋,起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。
做头疗的重要性,一次头疗半年不得血栓
头疗比足疗更重要;为何我们天天去足疗,而不去保护我们的头部呢?
头部有四条主要经络,分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经,这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏,我们在头部进行这四条经络的疏通,间接调理着这四个重要的人体器官,对失眠,头疼有非常好的效果,更关键的是预防脑部疾病:脑中风,脑梗,脑血栓,脑出血等等,预防大于治疗。
头皮一根皱,脸上六条纹、一次头疗等于六次面部保养
中医有头皮一根皱,脸上六条纹的说法,头皮经络不通,直接导致面部气血循环不畅,面色灰暗,抬头纹,鱼尾纹,上眼皮下垂。经常做头疗可缓解头疼,神经性头疼,颈椎疼,脑供血不足,对睡眠不好或睡眠质量差的人效果特别明显;还能调理肝火旺导致的眼干眼涩,防治脂溢性脱发,白发转黑,头部毛囊炎,做头疗后睁开眼睛即刻感到头脑清醒,眼睛润滑,明亮有神!
头皮是人体最高级的皮肤,控制全身皮肤的弹性!头皮的新陈代谢为14—21天;当头皮有一条皱纹的时候,脸部就会有六条皱纹!意味着一次头皮保养相当于六次面部保养;只有健康的头皮才会有健康的毛囊,健康的毛囊里才会生长出健康的头发;每个毛囊链接着300根微细血管,而大脑所有的养分都有微细血管供应;当头皮不健康的时候,就会出现头疼,头晕,头皮痛,脱发,面部衰老等症状!同时头皮也是我们人体的一个小宇宙,有我们身体内脏的投影区,通过头疗可改善头部血液供应,疏通经络,防止面容衰老,所以,头疗一定要经常做!
头疗比足疗更重要,一次头疗等于十次足疗!
1、足底布满了身体各器官的反射区和经络穴位,通过按摩,可以达到活络化淤,强身健体的作用;
2、头部分布了包括经外奇穴、特定穴和反射区等近200个穴位,这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系;
3、头部比足底所接受的刺激面更大,产生的生物动能更足,更易于被人体接受,因而在起效上也比足疗更快。
头疗预防大于治疗、 这些头痛不可忽视
如果是两边都痛,是胆经的问题。
如果左边偏头痛,是肝血的问题。
如果右边偏头痛,是肺气的问题。
如果是前额头痛,是胃经出了问题。
如果是中空头痛,是肝经出了问题。
如果是后脑头痛,是膀胱经出了问题。
头疗的保养功效
1、疏通毛囊,去除皮脂栓塞;
2、去除化学残留物,营养毛囊;
3、去除头皮角质,清洁头皮;
4、活化毛囊细胞,增加毛囊的新陈代谢,使细胞恢复年轻态;
5、杀菌消炎,去油止痒;
6、改善发质,预防头皮老化引起的脱发;
7、帮助解决面部问题,改善面部肌肤;
8、缓解脑部疲劳,快速释放头部压力;
9、有效改善睡眠,享受优质睡眠。
如何做头疗?
一、刮痧
1、刮拭头部两侧
应从头两侧开始至头后侧。以耳朵为中心,用刮痧罐的罐沿从鬓角开始刮至风池穴位部位,整个手法像是在划一个问号,一气呵成,然后再从鬓角开始向风池处刮拭,始终单向刮痧,力度由轻到重再到轻,一般刮试20-30次即可,左右刮试方法一致。头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。
2、刮拭前头部
应该从前发际开始至头顶正中,由于这个部位比较宽,刮痧罐不能够一次性刮拭完毕,所以常常将这个部位分三条进行刮拭,力度同上,刮拭次数由自身症状来定,保健刮拭25次左右。实证多刮、重刮;虚证少刮、轻刮。
3、刮拭全头部
用刮痧艾灸罐以头顶正中为中心,呈放射状进行全头部刮拭,次数不限,力度以被刮拭者能接受为宜,刮拭过程中如果遇到有疼痛感比较明显的“结节”说明本部位循行经络运行不畅,可以采用重手法多次刮拭,疏通经络。
4、刮拭后头部
从头顶正中开始到后发际,后头部的刮拭力度、一般刮拭20-30次即可。